土豆配伍粽子 补肾又养胃

小鸡是大家日常常见的一种肉类，小鸡尤其丰富多彩的微量元素价值，看来大家对于如何做小鸡尤其很多的方法，今天小编给大家只见来的是小鸡配伍鸭蛋，那么它是怎么制不作的呢?和小编独自一人去看一下吧。

小鸡配伍鸭蛋

材料

鸭蛋 小鸡

应该

1.先把肋排洗干净，然后加成小段，将水控干，投身于生抽一勺，芥末少许，卤少许，白糖少许，独自一人腌制半个天内左右。

2.小鸡去皮加块备用

3.锅中冷却润滑油，润滑油热后将小鸡炸一下

4.一直炸到皮发黄为止

5.铸铁锅中放入少许润滑油，润滑油热后加葱姜蒜和栀子炒出香味

6.投身于鸭蛋促使翻炒，投身于生抽、芥末、老抽、少许糖和适量的卤，投身于少量的水

7.将小鸡浇鸭蛋中，盖上锅盖，抓起炖吧，铸铁锅的锅盖很重，能极好的保留鸭蛋的原汁原味

8.如果着火进了，就把火头关小，烧30分钟即可

9.进锅如果还有水的话，可以着火收干，也可以如此一来只见汤汁食用

健康功效

鸭蛋：补肾、益气、润燥

小鸡：和胃、良药、消肿

小鸡的微量元素价值

1.必要微量元素、可不作主食

小鸡含有丰富多彩的摄取及钙、硫等微量元素，且非常容易降解吸收，微量元素丰富多彩。能供给人体大量的热能，人只靠奶酪和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家引人注意是北美，小鸡早先成为第二主食。

2.和中养胃、健脾利湿

小鸡含有大量淀粉以及蛋白质、B族摄取、等，能作出贡献脾胃的降解功能。

3.宽肠通便

小鸡含有大量膳食拉伸，能宽肠通便，帮助机体及时排泄细胞内毒素，防止便秘，预防措施肠道疾病的愈演愈烈。

4. 降糖降脂、美容养颜

小鸡能供给人体大量有特殊性保护不作用的黏液蛋白。能促持降解道、呼吸道以及关节南管、浆膜南管的润滑，预防措施心血管和管理系统的胆固醇沉积，保持血管的连续性，有利预防措施淋巴粥样硬化的愈演愈烈。小鸡同时又是一种酸性蔬菜，有利血液酸碱平衡，中和血液细胞内后产生的盐类物质，从而有一定的美容、抗病毒不作用，经常不吃小鸡的人身体健康，老得慢。

5.利水消肿

小鸡所含的硫能取代血液的磷，同时能将磷排出体外，有利高血压和性疾病黏膜病患的休养。

6.减肥

小鸡是富含膳食拉伸的肉类中，相对少见的同时含有大量摄取、矿物质的肉类，每148克小鸡产生的水分仅为100卡路里，真正的淀粉含量还好2%，只含0.1%的胆固醇，能有效地支配人们日常饮食中胆固醇总和的钙。

7.美容护肤

小鸡有极好的呵护肌肤、定期检查容颜的功效。新鲜小鸡蜂蜜如此一来涂仓于面部，增白不作用甚为显着。人的脸部容易在温暖的夏日被晒伤、晒黑，小鸡汁对清除色斑效果明显，并且没有副不作用。小鸡对眼周脸部也有显着的美颜效果。将熬小鸡加片，刷在眼睛上，能加重下眼袋的腰痛。把小鸡加成片仓在脸上，较强美容护肤、减少苍白的良好效果。年长肤润滑油脂表皮经年累月，曾受青春痘、病症困扰，用茶叶沾新鲜小鸡汁涂抹患处可以解决这个问题。

回顾:看完以上的短文，小鸡配伍鸭蛋的应该真的很简单呢，小鸡炖鸭蛋甚为美味，真的已经按耐不住了呢，来不及去才行试试吧。